しわ　ほうれい線

顔にできてしまったほうれい線と同じく気になってしまうのが「しわ」ですよね。年齢を重ねるごとにできやすくなり、目尻や口元などを中心に徐々に増えていく、しわ。皆さんはどのように対処しているでしょうか？

今回はほうれい線としわの悩みを一気に解決できる方法を紹介していくことにしましょう。まずは普段のスキンケアから見ていくことにします。

ほうれい線としわを一度になくすためのスキンケアで重要なことは、ケアすべきポイントをしっかり抑えることになります。つまり、ほうれい線としわを中心にスキンケアを行っていくということです。

例えば、普段のスキンケアの後に保湿クリームを使って、ほうれい線のある箇所、しわができている箇所をゆっくりとマッサージしたり、ポイント美容液を使ってほうれい線としわをケアしたりといったように、一番ケアしたいほうれい線としわを中心にスキンケアを行っていくのです。

全体的にスキンケアを行いながら、ほうれい線としわの部分は特別念入りに行うようにすると、ほうれい線もしわも徐々に緩和していきます。

また、クリームを使ったマッサージではリンパの流れを良くする「リンパマッサージ」を行うとより効果が上がります。ほうれい線もしわも、リンパの流れを良くすることで改善させていくことができるので、是非リンパマッサージも行ってみてください。

リンパマッサージについては【ほうれい線とリンパの関係、リンパマッサージでほうれい線を解消】で詳しく紹介していますので、是非参考にしてみてくださいね。

そして、ほうれい線もしわも、表情筋の老化が原因となっています。なので、表情筋をしっかりトレーニングしていくことで、刻まれたほうれい線としわを薄くしていくことができますよ。

ほうれい線を薄くするためのエクササイズについては【自宅でアンチエイジング、ほうれい線を消すための簡単エクササイズ】でも紹介していますが、ここではほうれい線に加えてしわにも効果的なエクササイズを紹介していきましょう。

今回紹介するのは、ほうれい線と口元のしわを改善するエクササイズです。初めに、顔にできたほうれい線が消えるように手で顔の筋肉をつまみます。

次に鼻の下からほうれい線に向かって斜めに筋肉を引き上げます。ほうれい線を伸ばして消していくようにイメージしながら行いましょう。

そして口元のまわりをくるくると円を描くようにして筋肉をほぐし、最後に口角がキュッとなるように引き上げてください。ここまでが１セットです。このエクササイズを３回ほど続けて行ってみてください。

このエクササイズはスキンケア後に保湿クリームを使って行うとすべりが良くなるのでおすすめです。マッサージオイルを使ってみるのもいいですね。

このように、ほうれい線としわは一度に改善していくことができます。ほうれい線の他にしわも気になるという方々は、是非今回紹介した方法を使ってみてくださいね。